轻微脱肛患者该如何自我改善呢?脱肛的发病率极高，所有的人都是其较为青睐的人群，尤其是是一些体质虚弱的老人以及孩童，所以说这些人应该特意做好脱肛的预防工作，当然如果您有轻微的脱肛情况，建议您尽早的采取自我治疗措施，改善自己的情况，以免病情加重。那么，轻微脱肛患者该如何自我改善呢?对此，郴州肛肠医院专家做了详细的解答。

　　轻微脱肛患者该如何自我改善呢?

　　郴州肛肠医院专家表示，脱肛就是一个字“拖”，好多人都是抱着不治能行吗的态度，脱肛就是排便时，肛门直肠粘膜脱出的疾病，长期脱肛，会引发其它并发症，脱肛患者应该知道，身患脱肛疾病靠“挨”是不能解决问题的，而且只能是越“挨”病情越重，必须认识脱肛的危害，及时治疗脱肛疾病。具体的轻微脱肛患者如何自我改善，还是看专家的介绍吧。

　　提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动，每分钟进行30次，一日可作2次。

　　仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。

　　指扩运动：右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。

　　注意，在进行指扩运动时，要将指甲剪短，一方面减少肛门内黏膜损伤，一方面防止指甲中遗留不洁粘液或粪便。

　　脱肛的原因是主要在于排便的时候用力过度，或者长时间保持坐姿。有时候，痔核和肛瘘手术后，也会出现这种情况。但是大部分的脱肛患者，随着年龄的增长，频度会增大，大便的时候直肠脱出，不能自行回缩，必须推托方能复位。严重的时候，坐着或走路的时候，都会掉出来。甚至是腹泻或放屁的时候，也可能无法控制地掉出来。

　　治疗脱肛首先确诊，首选确诊再进行精确的治疗

　　如果您一旦没能及时预防住，就要积极治疗，而小儿脱肛更应该重视起来，而郴州肛肠医院专家指出，治疗脱肛，首重检查。日本电子肛门镜运用三维立体视频成像手段，可深入肛管、直肠和乙状结肠，对微小病变均可有效锁定、收录并打印成像，确诊率达99%以上，三五分钟即可对脱肛做出精确诊断。

　　脱肛确诊结束后，我院会采用了PPH微创术治疗脱肛，它是通过微小创口，采用特殊的吻合器对发病部位进行彻底清除，从根本上杜绝了疾病的复发。患者在治疗及恢复阶段，并不会有明显疼痛感出现。这一优势使得患者再也无需忍受传统治疗带来的痛苦了。

　　温馨提示：脱肛是一种危害性很大的疾病，日常生活之中，轻微脱肛患者应该了解轻微脱肛患者该如何自我改善呢这个常识，这样才能避免病情加重、恶化，造成不可磨灭的负面影响。