便秘在现代生活中是一种十分常见的病症。便秘引起的问题其实可大可小，处理方式也是“各路神仙大显神通”，但发生在肛肠术后那可不是小事。肛肠术后因为存在创口，便秘则容易引起创口局部水肿、出血、疼痛加剧，更影响创面的愈合。因此，尽早防患肛肠术后患者的便秘也是非常重要的一步。

 

 

俗话说“知己知彼百战百胜”，了解肛肠术后便秘发生的原因能让我们更好地解决问题。便秘的原因可以总结为以下几点：

①精神紧张：肛肠术后患者的肛门局部疼痛，易产生焦虑、紧张、恐惧等心理，导致胃肠道蠕动减弱；

②活动减少：肛肠术后患者因创口疼痛不愿多活动，卧床时间增加，致使胃肠道蠕动减慢，食欲下降；

③排便习惯的改变：肛肠术后患者因惧怕大便引起肛门局部疼痛，故人为抑制便意，造成大便在肠道停留过久，水分被吸收，使大便变硬，不易排出；

④不合理的饮食：肛肠术后，因患者饮食上大鱼大肉或因惧怕大便引起的肛门部疼痛而减少了纤维食物的摄入，使得肠蠕动刺激减少而蠕动减慢。

 

针对以上的原因，我们可以有对策性地解决问题。

首先在肛肠术后患者要听从医护人员指导，正确认识和了解病情，术后24小时即可正常排便，消除紧张恐惧的心理，避免有意识地抑制便意。

其次是肛肠术后要适当运动，以慢走为主，在一个月内不要进行跑步、游泳、性生活等剧烈活动，避免局部创口撕裂。

再次患者要建立良好的排便习惯，如果有便意应立即排便，排便时应集中注意力，改掉在大便时听音乐、玩手机等干扰排便的不良习惯，尽量将时间控制在3-5分钟内，排便结束就起来。排便时也不要用力过猛，防止创口出血。便后及时用中药煎水坐浴缓解疼痛。

最后是饮食上的改变，术后早期恢复饮食是预防便秘的关键。饮食有节，不可过饥过饱，不宜进食辛辣刺激的食物以及海鲜，如牛肉、羊肉、辣椒、虾蟹等；术后第2天起，吃一些蔬菜与水果，如丝瓜、香蕉、火龙果等；若术后第3天仍未排便，那么饮食上在第2天饮食基础上，还可适当增加一些含植物油脂的果品如核桃肉、黑芝麻，或进食含油脂的猪肉汤、水母鸭汤等；也可在晚上睡前用温开水冲服一汤匙的蓖麻油，可以起到润下通便的作用；每日清晨可饮一杯温牛奶，既可通便又有营养；术后多饮水，以温开水或蜂蜜水为宜(糖尿病患者勿饮蜂蜜水)。

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